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            杭州姑娘刻苦減肥,結果半年胖10斤!醫生一問發現不對勁,很多人都要警惕...

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            管住嘴,邁開腿
            一直是減肥的黃金法則
            杭州姑娘李女士就是這樣堅持的
            平日里吃得少,動得多
            可即便如此
            她的體重卻不降反增在短短半年內胖了10斤!
            真的是喝口水都能長胖?
            醫生一查發現事情并非如此...
            刻苦減肥半年,卻越減越肥
            醫生:這不是胖,而是病!
              正值青春年華的李女士本來也是大家口中的“小美女”。在減肥的這段時間,她吃得少,動得多,夜宵更是一次都沒碰過,但她的體重卻從55kg猛增到了60kg。“我仿佛喝涼水都在長胖!”百思不得其解的李女士在好朋友的陪伴下,來到杭州市中醫院就診。在內分泌科門診醫生的詢問下,李女士吐露自己減肥這半年工作效率大大降低,即使晚上睡得很早,白天也依然每天都昏昏欲睡,反應也遲鈍了,記憶力也減退,好像人都變“傻”了。
              醫生進一步詢問月經情況,李女士說自己月經時間變很不規律,甚至有2個月根本沒來月經,她以為自己懷孕了,結果檢查結果也只是顯示月經不調…結合李女士半年里的異常身體狀況,門診醫生懷疑她的是甲狀腺出了問題,立即為李女士安排了甲狀腺疾病相關檢查。檢查結果出來后,不出醫生所料,李女士患上了甲減。同時因為一直食欲不佳,李女士還患有輕度的貧血。內分泌科醫護團隊立即為李女士開了優甲樂激素治療,并為李女士“私人訂制”了一套全新的日常飲食以及生活方式,要求李女士嚴格執行,建議她定期隨診檢查激素水平。在幾個月的治療并配合飲食運動后,李女士體重終于回到了大半年前的水平。
            甲減患者同樣比例很高
            被忽略的甲減跟“胖”有什么關系?
              甲減是甲狀腺功能減退癥的簡稱,甲狀腺激素由甲狀腺分泌在人體調節新陳代謝。甲亢患者表現為代謝增快、手抖、體重下降。相反甲減患者代謝會變慢,出現浮腫、怕冷和體重增加。
              而事實上,甲減患者出現的比例同樣很高,也屬于常見病癥。
              由于甲狀腺激素分泌不足,身體代謝減慢,能耗減少,多余的能量被儲存,可導致脂肪堆積,同時導致體內水分和鈉鹽在體內不正常地聚集,人會“浮腫”,所以甲減會表現為體重增加肥胖。
              如果在下列問題回答中有5項或5項以上為“是”說明你有可能患有甲減最好可以去醫院內分泌科咨詢就診:
              1. 感到疲乏,常常犯困,體力和精力不足;
              2. 大腦思維遲鈍,注意力很難集中,記憶力下降;
              3. 體重增加;
              4. 皮膚變得干燥,指甲變脆,灰白易折斷;
              5. 常常覺得冷(即使其他人覺得溫度適宜的時候也如此);
              6. 情緒低落、抑郁;
              7. 代謝慢了,有時候會便秘;
              8. 肌肉骨骼僵硬疼痛,手感麻木;
              9. 血壓增高或心跳變慢;
              10. 膽固醇水平增高。
            甲減對身體有哪些危害?
              甲減可導致全身各個系統的損害,主要表現為:
              影響新陳代謝。表現為畏寒怕冷,乏力不適,外在可表現為皮膚干燥蛻皮,毛發脫落增加,脫發甚至胡須、眉毛也會脫落。
              影響身體循環??蓪е滦穆蓽p慢、水腫甚至心衰。
              影響消化系統。表現為腹脹、便秘、食欲減退等。
              影響神經精神系統??杀憩F為記憶力減退、反應遲鈍、抑郁嚴重可出現精神失常。
              影響肌肉運動系統??蓪е录∪馓弁瓷踔裂褐屑∶覆B升高。
              影響到循環系統可導致貧血。
              對于兒童可影響智力發育及骨骼發育。
              對于女性還可導致月經失調、月經量增多甚至導致不孕不育。
            患了甲減要如何治療?
              杭州市中醫院內分泌科副主任金劍虹介紹,其實甲減的治療不算太困難,可以通過以下的方法來預防、治療甲減。
              1.及時到醫院就診選擇藥物治療,遵醫生的囑托補充適當的甲狀腺激素,定期復診維持甲狀腺激素在標準范圍內。
              2.清淡少吃鹽,吃得過咸可加重水鈉在機體內潴留,導致機體水腫加重。
              3.增加高膳食纖維食物及富含維生素食物攝入,甲減患者常合并便秘腹脹癥狀,高膳食纖維食物攝入可增加胃腸蠕動,如雜糧、紅薯、紫薯、新鮮蔬菜水果等,同時食物烹飪盡量軟爛減少腹脹發生。
              4.低脂飲食,限制高脂肪、膽固醇食物攝入,如:蛋黃、奶油、動物內臟、堅果、肥肉等,同時減少食物油的使用,控制在20g以內。
              5.控制熱量攝入,適當補充高蛋白食物,可適當吃些精瘦肉、雞蛋、去皮的禽肉以及魚肉等高蛋白食物攝入,但要控制攝入量不要過多。
              6.增加含鐵食物的攝入,如瘦肉、動物血等,糾正貧血。
              甲減患者如果要減肥,應在醫生指導下先把甲狀腺功能糾正,再按照一般的減肥流程來做,比如:飲食控制、加強運動或者藥物治療。
              來源:綜合杭州市中醫院、健康杭州

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